に投稿 コメントを残す

ミックスベリーの黒酢サワー

ミックスベリー(4種類)を黒酢とサトウキビのお砂糖で漬け込んだ
サワードリンクです。

やってみたかったんですよ。
だって、ほら、綺麗だし。

毎日食べたいくらいですよ、いちご。

ブルーベリーもラズベリーも好きでして。
子供の頃は、道端に生えてる野いちごを食べながら帰ったものです(超田舎育ち)。

 ミックスベリーはスーパーで冷凍庫で売っていたものを買いました。

これを、美味しく実も果汁もまるごとぜーんぶ美味しく健康的にいただいちゃいましょう!! 

材料と分量はこちら
★ミックスベリー 150g
★お砂糖(今回はさとうきびの茶色いお砂糖) 150g
★黒酢(甕酢) 150g

覚えるのが面倒なので、分量は全部同じです。
1:1:1です。
簡単でしょう。

瓶にこれらを全部入れて、しっかり蓋をしたら
直射日光のあたらない涼しい場所に一週間くらい置いておきます。
気になるので、1日1回くらいは開けて混ぜてみたりなんかして。

一週間経ったら完成です!

炭酸で割ったり、冷たいお水と氷で飲んでも美味しい。
あとは、牛乳もいいですね。
ミックスベリーのヨーグルトドリンクみたいになります。

ベリーに含まれているビタミンCも、
黒酢にたっぷりのアミノ酸も摂取できて
美味しいだけでなくて美容にもいいんですからそりゃーもう喜んで飲みますよね\(^o^)/

ダイエット中、これまでおやつを食べていた時間に、
炭酸で割ったこれを飲むと、なんだか満たされて
あーお菓子はもうたべなくていいかなという感じになりました。

に投稿 コメントを残す

脂肪を減らしたい!そんなあなたにおすすめの酢キャベツダイエット

脂肪を減らしたい!そんなあなたにおすすめの酢キャベツダイエット

ダイエットしたい

いつでも聞こえてくるこんな声。

からだ、 スッキリさせたいですよね。

そんな方におすすめの

毎日食べたい

「酢キャベツ」ダイエット。

効果がすごいと話題のようです。

脂肪を減らしたい!そんなあなたにおすすめの酢キャベツダイエット

<作り方>

キャベツを千切りにします。

そこにお酢を加えます。

ジップできる袋や瓶に入れて半日ほど置いたら

完成!

は、はやい!!!!

<分量>

キャベツ1玉に対して

酢2カップくらい

<いつ食べる?>

食事の最初に食べると

血糖値の上昇を抑えてくれるのでおすすめだそうです。

酢キャベツに限らず

酢の物などは食事の最初に

というのが

食べる順番としては良いと言われています。

<アレンジは?>

そのまま付け合わせとして食べたり

ハンバーグを作るときに

玉ねぎのかわりに入れたり

スープに入れたりしても食べやすくなります。

毎日たべることによって

内臓脂肪を減らしてくれて

やせ菌を増やしてくれるんだと

先日テレビでもやっていました!

キャベツだったらお金もかからないし

お手軽に作れていいですよね。

最近は千切りになっているキャベツも売っているので

それを使っても

簡単便利かも😊

食物繊維が豊富なので腸の健康にもいいですし

血糖値の上昇をおさえることは

肥満防止にもなります。

 

普通のお酢でもいいんですが

サラダなどにしてそのまま食べるならば

りんご甕酢で作るのがおすすめです。 

アミノ酸もたっぷりで

お肌の調子も整えてくれること間違いなし!

ちょっとスパイシーな感じにしたいならば

生姜甕酢もおすすめ!

ぜひお試しくださいね〜〜〜😀

に投稿 コメントを残す

炊飯器で簡単【豚の角煮】甕酢と根こんぶ醤油で主婦の味方時短レシピ

​とろっとろジューシーな豚の角煮を

手間をかけずボタンを押すだけで作れる

簡単時短レシピを

たおやめの新商品「根こんぶ醤油 結」で作ってみました!

炊飯器で作れるので

ガスの前についてなくてもいいし

入れるだけなので簡単嬉しい(^。^)

<材料>

続きを読む 炊飯器で簡単【豚の角煮】甕酢と根こんぶ醤油で主婦の味方時短レシピ

に投稿 コメントを残す

レシピ『1年甕酢』ちょっとさっぱり!簡単タコライス

まだまだじめ~っとしている今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

今日はじめっとした日にもガッツリ!でもサッパリと食べられる一品をご紹介します。

そう。「タコライス」です!

材料はこちら(2〜3人分)

続きを読む レシピ『1年甕酢』ちょっとさっぱり!簡単タコライス