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脂肪を減らしたい!そんなあなたにおすすめの酢キャベツダイエット

脂肪を減らしたい!そんなあなたにおすすめの酢キャベツダイエット

ダイエットしたい

いつでも聞こえてくるこんな声。

からだ、 スッキリさせたいですよね。

そんな方におすすめの

毎日食べたい

「酢キャベツ」ダイエット。

効果がすごいと話題のようです。

脂肪を減らしたい!そんなあなたにおすすめの酢キャベツダイエット

<作り方>

キャベツを千切りにします。

そこにお酢を加えます。

ジップできる袋や瓶に入れて半日ほど置いたら

完成!

は、はやい!!!!

<分量>

キャベツ1玉に対して

酢2カップくらい

<いつ食べる?>

食事の最初に食べると

血糖値の上昇を抑えてくれるのでおすすめだそうです。

酢キャベツに限らず

酢の物などは食事の最初に

というのが

食べる順番としては良いと言われています。

<アレンジは?>

そのまま付け合わせとして食べたり

ハンバーグを作るときに

玉ねぎのかわりに入れたり

スープに入れたりしても食べやすくなります。

毎日たべることによって

内臓脂肪を減らしてくれて

やせ菌を増やしてくれるんだと

先日テレビでもやっていました!

キャベツだったらお金もかからないし

お手軽に作れていいですよね。

最近は千切りになっているキャベツも売っているので

それを使っても

簡単便利かも😊

食物繊維が豊富なので腸の健康にもいいですし

血糖値の上昇をおさえることは

肥満防止にもなります。

 

普通のお酢でもいいんですが

サラダなどにしてそのまま食べるならば

りんご甕酢で作るのがおすすめです。 

アミノ酸もたっぷりで

お肌の調子も整えてくれること間違いなし!

ちょっとスパイシーな感じにしたいならば

生姜甕酢もおすすめ!

ぜひお試しくださいね〜〜〜😀

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「抗酸化作用」の高い食材で健康&若々しく過ごしましょう

みなさんこんにちは!たおやめです。
AKBの前田敦子さんが、当社の黒酢を作る重久雅志商店を訪れていてびっくりです!
さて、今日はそんな前田敦子さんも大好きな黒酢の効能として
アンチエイジングにも効果的な「抗酸化作用」についてお話したいと思います。
「抗酸化作用」の高い食材で健康&若々しく過ごしましょう
みなさん、「抗酸化作用」という言葉を聞いて
どういうイメージがありますか?
なんとなく体にはいいのであろう・・・とは思いますが
実はよくわからないことって多いですよね。

●抗酸化作用とは?

簡単にいうと
「酸化を防いでくれる」ということです。
現代社会では、食生活など生活習慣によりからだはどんどん酸化していくと言われています。
酸化するというのはわかりやすくいうと、錆びるということ・・・こわいですね!

●体が酸化するとどうなるの?

有名なところとして「糖尿病」
それから「痛風」「高脂血症」「むくみ」など・・・
あとは「老化」ですね。
放っておくと体が悲鳴を上げ始めてしまうんです。
以前も黒酢は体をアルカリ性に保つ働きをしてくれるとこのブログでもご説明してきましたが
黒酢だけでなくハーブティーにもその作用は確認されています。

●抗酸化作用の高い食材とは?

まず、黒酢。


たおやめブログを普段読んでくださっている方は
きっともうお気づきだと思いますが
黒酢は抗酸化作用が高く
健康だけでなく美容にも大変効果的です。
その他
発酵食品
すっぱいもの
ナッツ類
緑黄色野菜(特に旬のもの)
なども
抗酸化物質が多く含まれているんですよ。
また、健康面だけでなく女性は特にきになる老化についてもなのですが
食事だけでなく
「ストレスをためないこと」が大事なんですって。
ストレスは生活習慣病を引き起こすとも言われていますね。
ちょっとリラックスしたいなという時は、薔薇甕酢もおすすめです。


薔薇のリラックス効果を感じていただけたらなと思います(^-^)
みなさんがいつまでも元気で若々しく過ごせますように!
それではまた次回!よい1日を✨

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黒酢の脂肪燃焼効果と併せて、より効果を出すための運動について

黒酢の脂肪燃焼効果と併せて、より効果を出すための運動について

みなさんこんにちは!たおやめです。ついに梅雨が明けそうですね。

さあ、黒酢を飲んで健康的に痩せようという方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。

どんなダイエットでもそうだと思うのですが、ただ飲んでいるだけでは早々効果は出にくいですよね。
今日は、効果的な運動も取り入れてより効果的に脂肪燃焼していく方法について、少々お伝えしたいと思います。 続きを読む 黒酢の脂肪燃焼効果と併せて、より効果を出すための運動について

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美肌ドリンクで肌のたるみ、シワなど気になるところを解決したい!

7月にも関わらず、雨雨雨の東京ですが

徐々にお日様が顔を出してくれそうな雰囲気です。。

ちょっと日差しも強くなってきて

そろそろしっかり日焼け対策もしたいなというところ。

紫外線って気づかないうちに浴びてしまうものですよね。

朝からお洗濯を干すときなどにも

意外と浴びている紫外線・・・

これがお肌を老化させることも?!

今日は、肌の気になるところを解決してくれる

美肌効果のあるドリンクについてです。

【肌のたるみやシワの原因は?】気がついたらいつのまにか増えていいる

お肌のシミ

そしてたるみ。

これら肌の廊下の原因としていくつかのことが関わっていると言われていますね。

  1. 紫外線を浴びたことによって肌が酸化する
  2. コラーゲンやアミノ酸など肌に必要な成分の不足
  3. 栄養バランスの悪い食事
  4. 睡眠不足

などなど。

美容液やマッサージなど

シワやたるみを解決するための方法は

インターネットでもたくさんの情報がのっていますが

体の外側から働きかけるほかに

毎日摂取できる飲み物で

体の中からも効果を出せたらいいと思いませんか?

【たおやめがご紹介するおすすめドリンク】

その1.抗酸化作用のあるドリンク

「抗酸化作用」っていう言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが

抗酸化作用とは

体の酸化を防いでくれる

「錆びない体」を作るお手伝いをしてくれるものです。

お肌にとっても内臓にとっても

酸化は天敵!

お肌も、紫外線をあびることで酸化したり

内臓も

酸化が進むと内臓脂肪を増やしてしまったり

動脈硬化や尿酸値上昇にもつながると言われています。

抗酸化作用の期待できるドリンクはこれ!

サンセットルージュティー

ロセラというお花のガクを乾燥させて作った

オーガニックのハーブティーです。

高い抗酸化作用が認められていて

ビタミンも豊富!

ほのかな酸味で飲み易く

体にすーっと入って行く感じがします。

その2.アミノ酸たっぷりの黒酢ドリンク黒酢にはほかのお酢と比べると多くのアミノ酸が含まれていますが

たおやめで取り扱っている

重久酢醸造場の黒酢は

その中でも特に

アミノ酸の含有量が多い事がわかっています。

飲みやすいりんご甕酢やブラックベリー黒酢

そしてリラックス効果も高いと人気の薔薇甕酢など。

飲み易くてアミノ酸もたっぷりな黒酢のラインナップ!

こちらから→ https://www.taoyame-mitama.com/shop

炭酸で割って飲んだりヨーグルトにかけたり。

お料理にも使えます。

一生懸命体の外からお肌のためにあれこれ試してみたけれど

なかなか効果が出ないなという方も

体の中から働きかける

美肌ドリンク

試してみてくださいね。

ストレスで肌荒れがひどくて皮膚科にもいったけど

なかなか治らないの

とおっしゃっていたお客様が

薔薇甕酢を毎日大さじ1杯飲み続けていたら

いつのまにかもとの状態に戻っていた!

というお話を聞かせてくださいました。

これから暑くなっていく季節。

紫外線にも負けず「体の中からキレイ」目指しましょう〜〜(^。^)

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炊飯器で簡単【豚の角煮】甕酢と根こんぶ醤油で主婦の味方時短レシピ

​とろっとろジューシーな豚の角煮を

手間をかけずボタンを押すだけで作れる

簡単時短レシピを

たおやめの新商品「根こんぶ醤油 結」で作ってみました!

炊飯器で作れるので

ガスの前についてなくてもいいし

入れるだけなので簡単嬉しい(^。^)

<材料>

続きを読む 炊飯器で簡単【豚の角煮】甕酢と根こんぶ醤油で主婦の味方時短レシピ